Le soleil revient avec ses rayonnements UV : un paradoxe de la saison printanière
Pour celles et ceux qui aiment profiter des terrasses ou se balader à l’extérieur, le retour du soleil est une excellente nouvelle. Cependant, il est essentiel de connaître une particularité surprenante : au début du printemps, notamment à la mi-avril, le niveau d’irradiation UV dans l’atmosphère est comparable à celui que l’on constate à la mi-août. La différence principale réside dans la température : si la chaleur est moins vive et plus douce, la présence de rayons ultraviolets, elle, ne faiblit pas. Cela signifie qu’il faut rester vigilant quant aux risques que ces rayons peuvent engendrer, même si le thermomètre ne dépasse pas les 20°C ou 22°C, qui sont généralement considérés comme agréables pour une sortie ou une pause en plein air.
Le décalage entre la température et la puissance des rayons ultraviolets, un piège saisonnier
Ce phénomène, où la chaleur rapportée par le thermomètre ne correspond pas à la véritable intensité des rayons UV, est une source de danger particulière au printemps. Trop souvent, lors d’un ciel en apparence peu chaud, nous oublions la nécessité de nous protéger. La règle qui prévaut en été, à savoir se munir de crème solaire ou porter un chapeau, est souvent mise de côté quand il fait encore « bon » dehors, même si le soleil est bien présent. Ce comportement peut mener à une exposition prolongée sans aucune précaution, augmentant ainsi le risque de dommages pour la peau et les yeux, sans même en avoir conscience.
Une peau fragilisée par la fin de l’hiver
Après une longue période où le froid, le vent et le gris du ciel ont rythmé notre quotidien, notre peau se retrouve dans une situation de vulnérabilité lors de l’arrivée du printemps. En hiver, il est fréquent que notre peau n’ait peu vu la lumière du soleil et ait été exposée à des conditions climatiques peu favorables. Résultat : elle est souvent plus sensible et moins préparée à affronter les rayons UV qui deviennent néanmoins de plus en plus présents. Il est donc nécessaire de considérer cette période comme un moment où la vigilance pour la protection cutanée doit être renforcée, afin d’éviter une sensibilisation excessive ou des brûlures superficielles dues à une peau encore fragilisée.
Une attention particulière pour la santé des yeux
Souvent oubliés lors des périodes ensoleillées, les yeux requièrent eux aussi une vigilance accrue au printemps. L’Association nationale pour l’Amélioration de la Vue insiste sur le fait que la protection oculaire ne se limite pas à l’été. La montée du soleil dans le ciel jusqu’au solstice du 21 juin signifie que les rayons ultraviolets continuent de s’intensifier en avril, en mai et au-delà. Le port de lunettes de soleil agréées selon la norme CE devient alors une habitude essentielle pour préserver la santé oculaire, à tout moment de l’année. Négliger cette précaution peut entraîner des conséquences à long terme, comme des troubles de la vision ou des inflammations oculaires.
Adopter les bons gestes dès les premiers rayons
Ce n’est en rien une invitation à rester cloîtré à l’intérieur, car le printemps possède aussi ses bienfaits. La lumière du soleil, en plus de favoriser la bonne humeur, aide à la fabrication de vitamine D, essentielle pour la santé osseuse, et incite à une activité physique. Il est donc judicieux de profiter de ce climat agréable tout en adoptant quelques réflexes simples pour limiter les risques liés UV :
- Éviter de s’exposer entre 12h et 16h, période où l’intensité des rayons ultraviolets atteint son sommet, même en cas de ciel voilé ou de couverture nuageuse, car les nuages ne filtrent pas complètement ces rayons ;
- Appliquer une crème solaire généreusement sur toutes les parties du corps exposées, y compris les oreilles, le dos des mains ou la nuque, zones souvent oubliées ;
- Renouveler l’application régulièrement, surtout si l’on transpire ou si on se baigne ;
- Se couvrir avec des vêtements légers, mais protecteurs, comme des chemises à manches longues ou des chapeaux à larges bords.
Une vigilance accrue est indispensable pour les enfants, dont la peau est encore plus sensible aux effets nocifs des rayons UV. Il est important de leur faire adopter ces gestes pour éviter tout dommage durable à la peau et aux yeux.
