Scroller aux toilettes augmente le risque de développer une maladie très incommodante

Les varices anorectales, ou hémorroïdes, constituent une affection caractérisée par un afflux anormal de veines gonflées situées dans la zone autour de l’anus ou du rectum. Cette condition se manifeste généralement par une sensation d’inconfort, des douleurs localisées, ainsi que la survenue de saignements lors des selles. Parmi les facteurs qui favorisent leur apparition, on retrouve principalement la constipation chronique, la grossesse, ou encore la perte de tonicité des tissus qui accompagne le vieillissement. Toutefois, certaines causes moins évidentes méritent aussi d’être examinées, car elles peuvent jouer un rôle dans la survenue de cette pathologie.

Une pratique courante mais néfaste : utiliser son smartphone aux toilettes

Depuis plusieurs années, les médecins soupçonnent qu’un lien existant entre la consommation du smartphone dans la zone des toilettes et le développement des hémorroïdes. Néanmoins, jusqu’à récemment, peu d’études scientifiques avaient permis d’en analyser la portée de manière précise. Pour combler cette lacune, une équipe de chercheurs du Beth Israel Deaconess Medical Center à Boston a lancé une étude expérimentale à laquelle ont pris part 125 adultes devant subir une colonoscopie de contrôle. L’objectif était d’étudier leurs habitudes de vie et leur comportement lors de leur passage aux toilettes, tout en évaluant la présence ou l’absence d’hémorroïdes chez chaque participant.

Les résultats de cette étude, publiés dans la revue scientifique PLOS One, montrent que la majorité des personnes interrogées, à savoir deux sur trois, avouent utiliser leur téléphone portable pendant qu’elles sont sur la cuvette. Plus encore, cette utilisation est nettement plus répandue chez les jeunes adultes, ce qui n’a rien d’étonnant. La conclusion la plus frappante de cette enquête est que les individus qui utilisent leur smartphone lors de leurs passages aux toilettes courent un risque accru de développer des hémorroïdes, ce risque étant supérieur de 46 % comparé à ceux qui évitent cette pratique.

Les liens entre posture, temps passé et surcharge veineuse

Le fait d’utiliser son téléphone mobile pendant une position assise prolongée sur la cuvette, bien que souvent considéré comme une habitude anodine, a en réalité des répercussions directes sur la santé du rectum. L’étude précise que ce n’est pas nécessairement la poussée lors de la défécation qui augmente le risque d’hémorroïdes, mais plutôt la durée d’immobilisation en position assise. En effet, rester longtemps sur les toilettes augmente la pression exercée sur les tissus du rectum, ce qui peut favoriser l’apparition ou l’aggravation des veines gonflées.

Les chercheurs préconisent donc de suivre un conseil simple mais efficace : laisser de côté les smartphones lorsqu’on est aux toilettes, et privilégier un passage moins long à chaque fois. Si cela prend plus de temps que prévu pour évacuer, il est utile de se demander si cette durée excessive est nécessaire ou si l’attention portée via le téléphone n’est pas à l’origine de cette prolongation. Tout cela participe à une meilleure prévention contre cette affection gênante et souvent douloureuse.