Initiatives variées pour promouvoir la santé et le bien-être dans la communauté
[Prévention en santé : activités éducatives, ateliers et pratiques corporelles]
Dans le cadre de son engagement à favoriser la prévention et l’éducation à la santé, le Service solidarité seniors de la communauté de communes de Hanau-La Petite-Pierre propose un ensemble d’activités tout au long de l’année, destinées à sensibiliser et à impliquer la population dans une démarche proactive face à la nutrition, au bien-être psychique, et aux enjeux liés à la fin de vie. Ces initiatives prennent la forme d’animations ludiques, de séances interactives, de sessions de pratiques corporelles telles que le Qi Gong, ainsi que d’ateliers dédiés à la fin de vie et au deuil.
Un programme annuel, ayant pour objectif la découverte des différentes familles d’aliments et la mise en valeur des producteurs locaux, intègre cette année un nouveau module prévu pour février, mettant à l’honneur les fruits et les boissons qui en découlent. Après avoir consacré des sessions à l’étude des légumes en octobre et des féculents en décembre 2025, il s’agit ici d’approfondir la connaissance des qualités nutritionnelles des fruits, leurs méthodes de conservation, ainsi que de proposer des idées créatives pour les cuisiner. La série de rencontres débutera le jeudi 5 février, avec une visite guidée de la conserverie l’Arbocal, suivra un atelier culinaire intitulé « Tout autour de la pomme » animé par Cathy Matter le jeudi 12 février, où il sera question de recettes et de techniques pour sublimer ce fruit, puisTerminez le 19 février avec un atelier consacré à la fermentation avec Esther Freyder, où sera exploré le kéfir et d’autres boissons fermentées. Ces activités sont conçues pour encourager une alimentation équilibrée tout en étant ludique et accessible.
Les animations consacrées à la santé et au bien-être s’inscrivent également dans un processus de réflexion sur le lien entre mémoire, nostalgie et adaptation au changement.
Le Service solidarité seniors a constaté le ressenti fréquent de certains évoquant un temps où « tout semblait meilleur », ou encore un environnement caractérisé par une certaine simplicité et une connaissance mutuelle plus approfondie. Ces impressions de nostalgie, souvent exprimées, reflètent une difficulté potentielle à suivre le rythme rapide de l’évolution sociale et technologique. Afin d’aider à appréhender ces changements avec sérénité, un cycle de discussions interactives nommé « C’était mieux avant… et demain ? » a été planifié à Ingwiller. Programmé les lundis 2, 9, 16 février, ainsi que le 2 mars, cette série de quatre rencontres vise à analyser ces ressentis tout en fournissant des clefs pour avancer dans un environnement en mutation. Au fil des sessions, des thèmes seront abordés comme le fonctionnement de la mémoire et la tendance à idéaliser le passé, la gestion du stress et des émotions face aux nouveautés, l’importance des liens intergénérationnels, ainsi que des méthodes pour avoir une vision plus positive et confiante de l’avenir. Ces échanges participatifs offrent un espace privilégié pour comprendre son quotidien et l’affronter avec davantage de légèreté.
Une pratique régulière pour cultiver le calme et la vitalité
Pour celles et ceux qui souhaitent renforcer leur équilibre physique et mental, un cycle de 16 séances de Qi Gong sera organisé à Puberg, en partenariat avec la Fédération Sport pour Tous. Ces séances, réparties chaque mardi après-midi du 10 février au 26 mai, ont pour but d’aider les participants à retrouver souplesse, énergie et sentiment de bien-être intérieur, dans un cadre convivial orienté vers l’épanouissement personnel.
Une attention particulière aux enjeux de la fin de vie et du deuil
En complément, une série d’ateliers encadrés par Delphine Freiss, accompagnante spécialisée dans les questions de fin de vie et de deuil, est proposée de janvier à juin à Wingen-sur-Moder. Ces rencontres mensuelles, intitulées « Traversée du deuil », sont conçues comme des espaces d’écoute, de soutien et de partage, où chacun peut exprimer ses émotions et bénéficier d’un accompagnement bienveillant. À ces ateliers s’ajoutent des sessions spécifiques sur la rédaction de ses dernières volontés, prévues pour les 6 février et 6 mars, pour sensibiliser aux démarches administratives et spirituelles relatives à la fin de vie. Enfin, des groupes de discussion conviviaux, appelés « café mortel », seront mis en place à diverses dates pour échanger de manière informelle autour de la mort, du deuil et des rituels, autour d’un café ou d’une gourmandise, afin de briser l’isolement et d’ouvrir le dialogue sur ces sujets souvent tabous.
Ateliers créatifs et d’art-thérapie : renforcer le lien social à travers la créativité
Dans le cadre d’un engagement social et artistique, Sophie Wolf anime, le premier et le troisième mardi de chaque mois, des ateliers créatifs et d’art-thérapie à Bosselshausen et Petersbach. Ces activités, ouvertes aux débutants comme aux passionnés, offrent un espace d’expression dans une atmosphère chaleureuse, permettant de favoriser la confiance en soi et la cohésion sociale. Parmi les prochains rendez-vous, citons un atelier « Zentangle coloré » prévu le 3 février à Bosselshausen, ainsi qu’un atelier « Cactus en folie ! » le 17 février à Petersbach, qui stimuleront la créativité tout en favorisant le lien entre les participants.
Soutien aux aidants : un espace d’échange et de partage pour ceux qui accompagnent des proches
Reconnaissant l’importance du soutien pour les aidants familiaux, la Babbelstub, un espace de rencontres mensuelles animé par une psychologue à Wingen-sur-Moder, accueille ceux qui accompagnent régulièrement un parent ou un proche en situation de maladie, de handicap ou d’autonomie dégradée. La prochaine session est prévue pour le 23 janvier, une occasion pour partager expériences, angoisses, conseils et astuces dans un cadre bienveillant. L’ensemble de ces activités est gratuit, mais l’inscription est obligatoire pour garantir un espace personnalisé et convivial. Si les activités destinées aux seniors se déroulant à partir de 55 ans, les rencontres consacrées aux aidants restent ouvertes à tous, indépendamment de l’âge, afin d’assurer une large accessibilité et favoriser un accompagnement solidaire.
Pour toute demande d’informations ou d’inscriptions concernant ces diverses activités, il est conseillé de contacter Ludivine Frering, du Service solidarité seniors, au numéro de téléphone 03 69 17 50 08 ou par courrier électronique à l’adresse [email protected].
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