Conseils pour préserver son dos en bateau et éviter les douleurs healthboat

Des fractures vertébrales liées à la pratique de la navigation : un signal d’alerte scientifique

Une équipe de spécialistes en neurochirurgie de l’hôpital de la Timone, basé à Marseille, a mis en évidence un problème de santé méconnu mais potentiellement grave, en collaboration avec l’hôpital militaire d’instruction de Toulon ainsi que le Laboratoire de biomécanique appliquée de l’Université d’Aix-Marseille. Leur étude, réalisée en analysant les données de façon rétrospective sur une période de quatorze années, s’étend de 2006 à 2020. Elle a permis de recenser un total de 79 cas de fractures vertébrales survenus lors de sorties en bateau à moteur, ce qui souligne la fréquence de ce type de blessure dans ce contexte précis.

Les femmes seraient-elles plus vulnérables ?

Les résultats de cette étude indiquent que la majorité des blessures concernait la région thoraco-lombaire, représentant près de 89 % des cas. Ces fractures, essentiellement dues à des traumatismes par compression, sont survenues plus fréquemment chez les femmes que chez les hommes, avec une moyenne d’âge située autour de 45 ans. Ce constat soulève des interrogations quant à une possible vulnérabilité physiologique ou à certains comportements lors de la pratique de la navigation. En outre, l’équipe a noté que ces blessures pouvaient entraîner des conséquences graves sur la motricité des personnes concernées. Environ 7,6 % de ces patients présentaient des séquelles neurologiques, ce qui peut englober une perte d’autonomie, des handicaps ou d’autres troubles fonctionnels durables.

Les vagues, principaux coupables derrière ces accidents

Pour mieux comprendre le contexte de ces blessures, les chercheurs sont contactés par 71 victimes, afin de recueillir leurs récits d’accidents. Il est apparu qu’une majorité d’entre elles occupait une position assise à la proue du bateau, c’est-à-dire à l’avant, là où l’on coupe généralement les vagues. Ces dernières, dont l’amplitude peut varier considérablement, sont souvent responsables de secousses imprévisibles lorsque la mer devient agitée ou même modérément mouvementée. Ces mouvements brusques peuvent faire bondir les passagers en l’air, en particulier lorsqu’une vague soulève la partie avant du bateau, provoquant des impacts violents contre le pont ou contre les autres passagers. Ces chocs, souvent soudains et difficiles à anticiper, exposent les personnes présentes à un risque élevé de trauma vertébral sérieux et potentiellement invalidant.

Les mesures de prévention essentielles

Face à ce constat, il est évident que la meilleure solution consiste à faire preuve de prudence en évitant de s’installer à l’avant du bateau lors de la navigation. Que ce soit en position assise ou allongée, il vaut mieux privilégier une zone plus centrale ou protégée afin de limiter l’impact d’une vague ou d’un mouvement brusque. Ce conseil, simple mais crucial, permet de réduire significativement le risque de fracture ou de blessure grave au niveau de la colonne vertébrale. Par ailleurs, pour les personnes souffrant de pathologies dorsales préexistantes, telles qu’une hernie discale, il est vivement recommandé de consulter leur médecin avant d’entreprendre des activités nautiques durant leurs vacances. La prévention reste le moyen le plus efficace pour éviter des séquelles qui pourraient altérer durablement leur qualité de vie.